Yalnızlık Beyni ve Vücudu Ele Geçiriyor: Uzmanlardan Kritik Uyarı

Yalnızlık, sadece ruhu değil, bedeni de yıpratıyor. Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Oğuzhan Zahmacıoğlu, kronik yalnızlığın beyinde sürekli bir tehdit algısı yarattığını ve bunun kortizol seviyesini yükselterek bağışıklık sistemini baskıladığını açıkladı. Zahmacıoğlu, “Vücut uzun süreli bir stres halinde kalıyor; yalnızlık artık sadece bir duygu değil, sağlık riski” dedi.

yaziyoo

Mart 10, 2026 - 11:19

0 154.8bin

Yalnızlık Beyni ve Vücudu Ele Geçiriyor: Uzmanlardan Kritik Uyarı

Modern Hayatın Sessiz Tehlikesi

Dünya Sağlık Örgütü’nün 2025 raporu yalnızlığın küresel bir sorun olduğunu ortaya koyuyor. Türkiye’de ise TÜİK verilerine göre tek kişilik hane sayısı 5,5 milyonu geçti. Son 10 yılda yalnız yaşayanların sayısı yüzde 60 arttı. Zahmacıoğlu, yalnızlığın bir karakter kusuru değil, modern yaşamın kaçınılmaz bir sonucu olduğunu belirtti.

Gençler Kalabalık İçinde Yalnız

Yeditepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü Başkanı Doç. Dr. Berke Kırıkkanat, gençler arasındaki yalnızlığı “Modern Yalnızlık Paradoksu” olarak tanımlıyor. Sosyal medya yoğunluğu ve azalan yüz yüze temas, 18-25 yaş grubunda yalnızlık oranlarını bazı ülkelerde yüzde 60’a kadar çıkartıyor.

Kırıkkanat, yapay zekâ destekli sohbet uygulamalarının yalnızlığı azaltmada kısa süreli çözüm sunduğunu ama gerçek ilişkilerin yerini tutmadığını vurguladı:
"Sosyal medyada çok sayıda arkadaş olabilir, ama anlamlı bağlar kurmak şart."